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露得清 溫和清潔毛孔SPA三步驟

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《南庄》碧絡角花園咖啡民宿

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防癌食物概覽
河南中醫學院教授/段振離

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牙膏去污妙用

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跟乳癌說 ByeBye 的水果 ,別忘了告訴你的女性朋友。

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視窗調色可舒緩眼睛疲勞
 

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陽明山賞櫻私房景點「櫻花林」
地址:陽明山湖山路二段38號,電話:2862-3403
 

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小心!體內毒素蔓延,2招教會簡單排毒

排毒,全世界最夯的健康話題之ㄧ。

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女人10堂養生課 你做到了嗎?

眼看著婦女節又近了,因此我想再次提醒姊姊妹妹們幾件事情,作好養生的功課:

1、睡眠:每天應睡滿八小時,睡不夠易長皺紋。

2、荷爾蒙:務必保持正常的月經周期。

3、壓力:壓力太大身體每個器官都無法承受。

4、視力:該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主因。

5、牙齒:許多女人怕看牙,結果連門牙都蛀掉了,牙齒不好,牙齦萎縮,臉皮沒有支撐,容易老化。

6、營養:不該過多或過少。

7、體重:維持體重的最高境界就是不變化,那些體重跟大學時一樣的人,在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。

8、健康:先有健康才會漂亮,有病一定要治療,不要以為小病沒關係,貧血容易長眼袋,甲狀腺亢進,眼球會凸出。

9、運動:固定的運動能保持好身材及好心情。

10、心靈:樂觀會為容貌加分 ,誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。

最後我想以日本老人倡導健康的三S,跟大家共勉。 

第一個S 也就是SIMPLE(簡單)朝九晚五的單調生活常最能體會生命的幸福。我的朋友在洛杉磯、台北和上海都有房子,但她常因想不起皮包、眼鏡在哪個家苦惱,這種生活怎會好。

第二個S是SLOW(慢活)。作手術的時候,為了趕時間,造成出血或是差錯,常常要花雙倍的時間去彌補,相反的,每個動作謹慎確實慢慢執行,結束的時候,手術時間最短,人生也是這樣。 

最後是SHARING(分享)。透過交朋友、與人討論或捐款、作義工等等都可以。因為不管是快樂或財富,都要經過分享,才會變多變大。

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膝蓋養生
很不錯的保健資訊,請三、四、五年級同學都能研讀一遍,或許能改變一些錯誤的觀念。

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15招找準 “食物鐘” 不僅吃不胖還潤顏 ::::::牛奶 儘量不要喝
 

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台唯一罐頭屋…在龍潭喔^^

http://water.emmm.tw/ 

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從老闆身上學習

聯合新聞網 2009/06/10

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象徵希望與重生∼

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岩山林
地址:台北縣三峽鎮有木里有木路104-1

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【 希格瑪花園城堡】 宜蘭縣員山鄉深福路236號

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《敗犬女王》宋允浩送的別墅 就是宜蘭「卡幄汀」民宿

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舊草嶺隧道單車徒步遊

舊草嶺隧道建於西元19 2 119 2 3年,也就是日據時代的大正十年到十二年。

單 程 全長 2167公尺,台語民謠的【丟丟銅】裡的隧道指的就是這一條。

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台北食尚節 浩角翔起爆胃之旅

  

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