墾丁街圖~~真不錯耶!!
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抗癌明星,它的名字叫豆腐 ...*
 

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八步驟 變身百萬富翁

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乾性肌膚
如果屬於乾性肌膚,最重要的是維持皮膚細胞間質的健康,而皮膚細胞間質的組成成分不僅是水而已,還有甘油、卵磷脂、玻尿酸等。因此,乾性肌膚的保養,除了保濕、鎖水外,還得著重「滋潤」,考慮使用保濕用品,如:含有果酸或A酸的滋潤產品、面霜或潤膚油。此外,避免過度清潔與泡澡。
油性肌膚
油性肌膚要注意油脂的分泌平衡,可利用水楊酸的特性,防範因油脂引起的青春痘。對油性肌膚而言,「保濕」相當重要,而適度的油脂補充也不可忽視。建議使用控油、產油、含水楊酸的產品,及保濕和清爽型乳液。
中性肌膚
最令人羨慕的肌膚就是中性肌膚,不油、不乾,白裡透紅,皮膚細緻光滑。不過,中性肌膚十分難以維護,保養非常重要。如果皮膚的狀況良好,最重要的是保濕和滋潤,再依照個人需求,增加美白或使用加速皮膚新陳代謝的A酸產品。
敏感性膚質
最令人頭痛的就是「敏感性膚質」,其皮膚生理機能較為薄弱、皮脂膜形成不良,所以皮膚保水力不佳、容易乾燥。且皮膚保護能力差,遇到一些像陽光、溫度、溼度等環境變化的外界刺激,或保養品、化妝品中成分的化學性刺激,就易引起皮膚紅腫、緊繃、搔癢、刺痛、脫屑等現象,在皮膚科的診斷上不屬於任何皮膚疾病。
適合這種敏感性肌膚的保養品,成分愈簡單愈好,以「無色、無味、無過度添加」為選購的重點。建議選用溫和單純的保濕乳液,或磷脂質類的保濕精華液,加強保濕,增加皮膚的防護力。

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腎如何失調?

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洪蘭:放心放手,讓孩子勇於承擔
‧學前教育雜誌 2006/11/23
 要鼓勵孩子從做中學習,父母就要有接納犯錯的胸襟,否則日後孩子養成一出錯就逃避或寧死不承認的心態,反而容易鑄成不可挽回的大錯。
【文/洪蘭】
勇敢嘗試,從做中學,孩子更能自我掌握。
最近又在報上看到有小朋友去溪邊玩水,一年級的弟弟不慎落水,四年級的哥哥怕被父母罵,不敢告訴家人,偷偷把弟弟留下的衣服掩埋起來,還懂得插一個湯匙作記號,等到家人發現去打撈已回天乏術,令人扼腕嘆息。記得不久以前,也發生過一件女童為了救另一個同學而落水,想不到其他三個人也是害怕挨罵,竟然不去求救反而跑回家去蒙頭大睡,失去了救人的先機。
知錯能改 經驗最寶貴
看到這種新聞一再發生,我們大人應該好好檢討一下,為什麼孩子犯錯不敢跟大人講?為什麼我們的觀念裡,不犯錯的才是好孩子?正確的觀念應該是──知錯能改的就是好孩子。我們不准許孩子犯錯,一犯錯就是重懲,使得孩子學會蒙蔽欺騙,以求眼前過關,不管後果如何,這種孩子長大後無法成為國家的棟樑,因為遇事畏縮,讓錯誤變大,是一個無用之人,難道我們希望自己的孩子是一個無用之人嗎?
教會孩子遇事不逃避
親子關係中最重要的一環就是孩子有事敢來找你求救。如果能做到這一點,孩子就不會變壞,因為他事事都告訴你,你自然就能防患於未然。
我們要教孩子不能有僥倖的心理,事情發生了,就勇敢的面對它,是自己的錯,就去付代價,不是自己的錯,釐清責任。人生有許多突發狀況,既然發生了就要有勇氣去面對它,有智慧去處理它,我們必須教會孩子遇事不逃避,當然,要養成這個態度,大人不可以動輒打罵,讓孩子心生恐懼而不說。
我曾在餐廳看過一個5、6歲的小女孩,一不小心打破了碗,立刻從椅子上下來想收拾,但手驚恐地一直抖,拾不起碎片,我看了非常不忍。人有失常,馬有失蹄,孔子都說:「人非聖賢,孰能無過?」我們為什麼這麼苛責孩子,不准他們犯錯呢?那天更離譜的是,她的母親沒有生氣打罵小孩,因為打破的是餐廳的碗,她不心疼。
父母放手 別過度呵護
中國的父母不給孩子犯錯的機會,也不准他們犯錯,我們常看到孩子在學步時,父母跟在後面亦步亦趨,生怕孩子摔著;反觀美國的父母很少這樣小心翼翼,美國孩子可能多摔了幾次跤,但是他們對自己身體感覺的掌握比我們孩子好,這也是鄉下孩子沒人教就自己學會了騎腳踏車,而城裡父母扶著車跟在孩子後面跑了許久,孩子還學不會的原因。如果不曾摔過,肌肉關節怎麼知道該怎麼調整才能保持身體的平衡呢?這種知覺叫「體動感知覺」。
嘗試錯誤 從做中學習
我們大人都很知道從做中學習很有用,因為透過實做才會知道出手的輕重,光靠眼睛是不夠的,同時手做所帶來的動感知覺也是記憶的一種,將來回憶多一條可提取的線索。既然鼓勵孩子要多做,從做中學習,就要有接納犯錯的胸襟,不要讓孩子養成一出錯就是大難臨頭,寧死不承認,把責任都推給別人的心態。
孔子說:「知錯能改,善莫大焉。」請父母鼓勵孩子多做多學,也請父母先問理由再決定懲罰,一定要教孩子犯錯不可怕,死不認錯才可怕。連續看到二則選擇逃避釀成大禍的新聞很是憂心,父母親必須要在孩子小的時候教好他品德及做人做事的態度,讓他成為一個有用之人。

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侯文詠:帶孩子要用沒有效率的方式

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嬰兒油取代化妝品 60歲水噹噹

文/家齡(台北縣)

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  • Jan 10 Wed 2007 18:10
  • 食譜

 

乳酪(cheese)蛋糕

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