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美腿養成絕技》3.按摩 | ||||||||||||
| 2007/10/02 | ||||||||||||
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【記者陳立儀／報導、記者陳立凱／攝影】
使用塑身霜，由下往上畫圓揉捏按摩5分鐘後，再往下按壓，可放鬆腿部肌肉、趕走蘿蔔腿。搭配按摩刷加強，刷到肌膚微紅，更能促進循環、避免橘皮組織。
可在身體乳液內加入精油，杜松、葡萄柚、檸檬各一滴，可以消水腫。
Tips按摩後包上保鮮膜，幫助保養品吸收，不過不要超過10分鐘，以免不透氣。
4.泡腳按摩後 擦乾雙腳，再次擦上保養乳液。別忘了膝蓋、足踝、腳跟等處多保養一下喔！泡完腳可坐著休息10分鐘，讓全身徹底放鬆。
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